Ärzte sind geraten, nicht im Urlaub überarbeitet, Haut an der Sonne zu kochen, Kosmetika nicht im Urlaub zu ändern und Resort-Romane zu vermeiden, um die Gesundheit während des Sommerferiens nicht zu untergraben.
„Zunächst müssen Sie das übliche Regime beobachten und nicht übertrieben, am Morgen nicht einschlafen, kleinere Getränkalkoholgetränke und Rauchen kleiner. Die Gesundheit der Haut beginnt mit allgemeiner Gesundheit „, sagte Ria Novosti Dermatologe und Cosmetologist Alexander Gang.
Der Dermatologe empfiehlt die ganze Zeit, in der Sonne zu bleiben, empfiehlt der Dermatologe, Sonnencreme zu verwenden. „Wenn die Haut leicht ist, dann sollte die Sahne der Sonne in den ersten Urlaubsagen mit dem maximalen Schutz sein, und der Tag nach drei kann reduziert werden“, sagte sie.
Wenn möglich, müssen Sie versuchen, die Haut im Voraus auf die Effekte von ultraviolet vorzubereiten. „Da wir keine Bewohner einer sehr sonnigen Region sind, leben neun Monate pro Jahr wir fast ohne die Sonne, dann können wir schnell brennen. Bevor Sie sich irgendwo auf dem Resort bewegen oder mit einem solchen Wetter, auf dem Strand, Sonnenbaden, ist es wünschenswert, die Haut vorzubereiten – und zumindest einmal pro Woche gehen Sie zu einem guten Solarium „, sagte der Sachverständige.
Langer Aufenthalt in der Sonne und der Unfähigkeit, Sonnenbad nicht nur zum vorzeitigen Hautalter oder Sonnenbrand zu führen, ähneln Experten, sondern auch auf schwerwiegendere Folgen.
„Etwas, das topless ein Sonnenbad ist, und das ist sehr schädlich für die Brustdrüsen und für die Haut. Bis zu Krebs. Sie müssen sich selbst folgen und nicht in der Sonne in der Sonne in der Sonne in der Sonne folgen „, sagte Tatyana Kuznetsovs Geburtshelfer.
Schönheit und Romane
Der Dermatologe erinnert auch daran, dass der Rest, damit der Rest nicht Folter wird, nicht besser mit neuen Lederpflegeprodukten experimentieren, und mit Ihnen nur bewährte Mittel mitnehmen.
„Stellen Sie sicher, dass Sie dekorative Kosmetika basierend auf leichten Texturen verwenden, so dass die Haut atmet, aber zwischen der Haut und der Umgebung gab es einen Schutzfilm. Abends muss diese Verteidigung gründlich bündig sein „, empfiehlt ein Dermatologe.
Experten rufen auf, um den Resort-Romanen nicht zu zeigen, und wenn es passiert ist, seien Sie äußerst vorsichtig, um die Mittel des Schutzes gegen sexuell übertragene Infektionen nicht zu vergessen.
„Wenn eine Frau alleine geht, ohne eine Familie oder mit Freunden, und im Urlaub, kurzfristige Romane, ist es mit der Tatsache, dass es einen Sex oder eine andere Infektion geben kann“, sagte Kuznetsova.
Es gibt auch eine Reihe medizinischer Kontraindikationen, dessen Ignorierung zu schwerwiegenden Konsequenzen führen kann, erinnert sich an Ärzte. „Von denjenigen, die Ärzte nicht empfehlen, in heißen Ländern zu fahren, zum Beispiel mit einer Diagnose von Mioma oder Endometriose müssen Sie diesen Tipps folgen, denn in einigen Krankheiten ist die Sonne in der Regel kontraindiziert. Die Konsequenzen können sehr schwer sein „, erinnerte sich Kuznetsova.
Um keine chronische Infektion im Urlaub zu erwerben, empfiehlt der Arzt die Reinheit und Qualität von Speisen und Getränken genau und probieren Sie auch nach jedem Besuch des Reservoirs an, um zu duschen und in trockene Kleidung umgewandelt werden kann.