Selbst in einem Paar, das auf den ersten Blick perfekt erscheint, können Probleme mit dem intimen Leben auftreten. Das tötet Leidenschaft in Beziehungen? Und vor allem, wie man es zurückgibt?
Problem: Dauerbelastung
Ihr Tag ist in wenigen Minuten lackiert, und nachdem Sie gearbeitet haben, vorbereitetes Frühstück, Mittag- und Abendessen und in der Wohnung in der gesamten Familie, noch die Zeit, noch die Kräfte auf Romantik, die Sie verlassen haben. Dies ist ein typisches Problem für die meisten Arbeitsstätten. Und schadet ein intimes Leben nicht nur einen angespannten Zeitplan, sondern auch nervöser Stress, denn davon, welche Libido jeweils abnimmt und sexuelles Verlangen, verschwindet.
Lösung. Es ist notwendig, die Krankheit zu behandeln, und nicht ihr Symptom, also zum ersten Mal, dass Sie sich entspannen müssen. Machen Sie mindestens einmal alle zwei Tage eine Regel, bis ein 10-minütiges heißes Bad vor dem Schlafengehen dauert. Fügen Sie einen Lavendel- oder Jasmin-Öl-Tropfen hinzu, und Sie erhalten einen doppelten Beruhigungs- und Toneffekt aufgrund der Aromatherapie. Wir gehen mehr in die Luft, gehen Sie zu Fuß, machen Sie morgens eine kleine Ladung. Selbst geringfügige körperliche Aktivität verringert das Stressniveau und trägt zur Herstellung von „Hormonen des Glücks“ -Sendorphinen bei, und ohne sie ist das Wohlergehen eines intimen Lebens nicht möglich.
Übrigens ist Sex auch ein hervorragendes Mittel zum Kampf mit Stress. Es lohnt sich also nur zu beginnen – und die Kraft und Kraft wird sich selbst hinzufügen.
Problem: Komplexe wegen Aussehens
Es gibt niemanden auf der Welt, vielleicht keine einzige Frau, die absolut alles möchte. Vor einem halben Jahr leiteten britische Psychologen eine Umfrage unter ihren Landsleuten und fanden heraus: mehr als 30% (!) Schöne Geschlechter bevorzugen es, nur Sex zu haben, wenn das Licht ausgeschaltet oder ein wenig trinkt, weil sie schüchtern sind. Und einige von ihnen gab allgemein zu, dass sie sich so niedrig fühlen, dass sie nicht einmal Intima in Betracht ziehen.
Lösung. Ja, der Mann liebt seine Augen, aber es bedeutet nicht, dass er, sobald Sie sich unternehmen, wahrscheinlich in den Augen Ihrer Mängel, es wird sich entfalten und die Tür zuschlagen, wird gehen. Als Sexologen sagen, dass die meisten Männer die Tatsache erregen, dass Sie gerendert werden, und wo auch immer Sie Falten oder Dehnen haben – es ist überhaupt nicht interessiert. Denkst, weil du sicher etwas sehr attraktiv hast – Haare, Schultern. Ja, obwohl das Biegen des Handgelenks. Sie werden Schönheit finden – und damit, mit kleinen Schritten, lernen Sie, sich selbst zu lieben und sich selbst in Betracht zu ziehen.
Wenn sich selbst verlassen, funktioniert nicht in keiner Weise, am Ende ist alles in Ihren Händen. Mag deine Hüften nicht? Kaufen Sie ein Fahrrad oder fangen Sie an. Sorgen Sie für Bauch? Melden Sie sich in der Turnhalle an. Fitness hilft Ihnen nicht nur, in Form zu kommen, sondern auch ein selbstbewusstes Selbstvertrauen. Alles ist fixierbar, und ein gesundes intimes Leben ist die Anstrengung wert.
Problem: Unausgesprochene Ansprüche
Er verstreute wieder seine Socken um die Wohnung und hinterließ eine schmutzige Pfanne im Kühlschrank? Ähnliche Haushalts-Trivia, natürlich ärgert, und wenn nicht reizend spritzt oder zumindest nicht den Ehepartner auf seine Mängel anzusehen, sammelt sich versteckte Ressentiments und wächst. Infolgedessen kann Ihr Schweigen und Ihre Unwilligkeit in einen Konflikt eintreten, um fast körperliche Abscheu zu bringen, um „geliebt“. Und welches kann Sex sein?
Lösung. Am besten über alles ehrlich gesagt. Wenn Sie das nächste Mal, wenn Ihr Geliebter beleidigt wurde, wendet sich an die Wand als Antwort auf Ihre „nicht heute, Liebes“, versuchen Sie ihm den Grund für seine Zurückhaltung zu erklären. Nach Psychologen, für Frauen, im Gegensatz zu Männern, ist der Hauptbestandteil der intimen Beziehungen emotionale Intimität und Verständnis. Und ohne eine ruhige Diskussion von gegenseitigen Problemen, kein Verstehen, werden Sie erreichen.
Problem: Gewohnheit trinken
Einfache Alkohol – wie Rotwein oder Champagner – in moderaten Mengen ist Aphrodisiakum. Das heißt, ein eineindruckswürdiges Glas im Traum des Kommens, höchstwahrscheinlich, wird Sie auf Romantik konfigurieren und Energie zum Fortsetzen des Abends.
In großen Mengen hat Alkohol jedoch einen entgegengesetzten Effekt. Aufgrund der Verwendung von Alkohol-Blutfluß an den sexuellen Organen fällt die Sensitivität fällt, die Auswahl der Austauschsekretion nimmt ab;. Der Körper bereiten sich nicht physisch auf Sex vor, und es betrifft es sowohl Männer als auch Frauen.
Lösung. Beantwortung der Frage „Wie Sie einen Kater loswerden??“, Narkologen sagen normalerweise:“ Trinken Sie nicht „. Hier ist eine ähnliche Situation: Beachten Sie die Maßnahme – und alles wird in Ordnung sein.
Problem: Schwierig für Kräfte
Bei der Arbeit gelöscht, bleiben Sie kaum bis zur Eingangstür, mit Schwierigkeiten, den Kiefer zu drehen, das Abendessen zu kauen und sofort einzuschlafen, sobald Ihr Kopf auf das Kissen fällt. Vertrautes Bild?
Oder ein anderer: Sie haben Kinder geschickt, um früh zu schlafen und Schönheit mitzubringen, erwarten einen Ehepartner von der Arbeit und arrangieren ein romantisches Datum. Und er kehrt aus dem Büro zurück, schluckt nahrungsmittel und fällt zum Schlafen. Keine ehelichen Schulden.
Lösung. Da es zynisch war, klang es, aber Romantik sollte auch geplant sein. Ja, ja, bringen Sie die Zeit für Sex auf Ihr Tagebuch, legen Sie eine Erinnerung an das Telefon, stellen Sie einen Plan auf dem Computer, wenn es für Sie so einfach ist. Sie müssen jedoch im Voraus wissen, wenn Ihr Tag nicht so angespannt ist oder wenn ein Ehemann früh von der Arbeit konsultiert werden kann.
Und verschieben Sie nicht zum Zeitpunkt der Abfälle das angenehmste. Wenn niemand Sie einhört, fangen Sie an, miteinander zu spielen, sobald Sie nach Hause kommen. Laufen Sie nicht sofort von der Schwelle zum Herd- und Waschmaschine, denn nach der Zuhause für Sex kann nicht bleiben.